El Balneario Playa Cavancha ubicado en pleno centro del litoral de Iquique acompañada
en toda su extensión por el paseo
costero con palmeras y edificios, desde allí se aprecia todo el encanto de esta
playa que se encuentra entre las mejores de Chile
Ya se acerca aceleradamente la época estival en Tarapacá, en
este sentido la ciudad de Iquique es privilegiada en comparación con otras
localidades de Chile, debido que la
capital regional cuanta con una gran playa inserta en la ciudad llamada
Cavancha y donde se puede realizar diferentes disciplinas deportivas. Por otra
parte, este balneario privilegiado en su momento de apogeo atrae a muchos visitantes e invita a realizar actividad
física, por eso que, indicamos algunos beneficios de practicar
deporte en playa Cavancha.
En verano el
balneario Cavancha se trasforma en un escenario habitual a la hora de pasar
nuestro tiempo libre y de vacaciones.
En ese sentido cuando la vistamos, por norma general nos
pasamos largas horas tirados en la playa tomando el sol o bañándonos en el agua
para así aguantar mucho mejor los rigores de las temperaturas. Pero cada vez
son más quienes le dedican tiempo no solo
a descansar sobre la arena, sino que se decantan por jugar en la playa a vóley,
paletas, u otro deporte de moda, también muchos visitantes se dedican a trotar a los largo de esta.
Por ello en esta ocasión vamos a detenernos en los
beneficios de practicar actividad física en la playa.
Muchas personas piensan que el deporte en la playa es una
pérdida de tiempo, pues solamente se trata de un entretenimiento que no nos
aporta apenas beneficios físicos. Nada más lejos de la realidad, y es que no
solo nos ayudará a mejorar nuestra forma física, sino que además es una buena
manera de disfrutar de un entorno único y singular para practicar una actividad
y hacerla así más atractiva y llevadera.
Beneficios físicos
En primer lugar vamos a detenernos en la repercusión que
tiene la realización de este tipo de actividades a la hora de mejorar nuestro
físico y el tono muscular en general. Por norma general la realización de
cualquier actividad de las mencionadas anteriormente tiene una serie de efectos
en nuestro organismo, y es que al mantenernos en movimiento lo que conseguimos
es trabajar los músculos que vamos a utilizar para llevar a cabo todas estas
actividades. Pero no solo los músculos, sino que también el trabajo aeróbico es
elevado.
Estos puntos serán así simplemente por llevar a cabo estas actividades
en cualquier circunstancia. Al realizarlas en la playa la cosa cambia bastante,
ya que el medio es diferente y por ello los resultados también cambiarán
bastante. En primer lugar debemos tener claro que la arena es una superficie
inestable que no nos permitirá realizar la actividad de manera cómoda, ya que
debemos vencer la resistencia que nos opone la arena. Por ello el trabajo
muscular, sobre todo de las piernas, será mucho mayor.
Beneficios psicológicos
Existen otros motivos por los que practicar cualquier tipo
de actividad en la playa es recomendable, y es que es una buena manera de
llenar el tiempo y mantenernos entretenidos. No solo por nuestra diversión,
sino como método de escape y relajación en vacaciones. No debemos olvidar que
las vacaciones son principalmente para aliviar tensiones y acabar con gran
parte del estrés que acumulamos a lo largo del tiempo.
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