Suele decirse que “somos lo que
comemos”, y si esto es realmente así es lógico que una inadecuada alimentación
se refleje en nuestra apariencia.
Si bien las personas cada vez se
interesan más por sentirse bien, también es cierto que seguimos interesándonos
por vernos bien, y uno de los órganos que más se resiente con una alimentación
deficiente es el hígado.
Limpiar el hígado implica mejorar la calidad
de la sangre, desinflamar el cuerpo, desechar adecuadamente los residuos
tóxicos todo lo que en definitiva, se reflejará en nuestro semblante y hasta en
nuestro estado de ánimo.
Es por eso que hoy vamos a
abocarnos a la tarea de limpiar el hígado para sentirnos mejor y vernos mejor.
¿Qué te parecería rejuvenecer 15 años?
Bien, te proponemos una bebida
casi milagrosa con ingredientes que todos tenemos a mano y que tiene como
principal objetivo depurar el organismo.
Para abocarnos a esta tarea nada mejor
que estos dos ingredientes maravillosos: hierbabuena y limón.
Ingredientes:
- 1 puñado de hierbabuena
- Jugo de un limón
- Jugo de una naranja
- ½ cucharada de ralladura de
limón
- 2 litros de agua
Preparación:
En un recipiente coloca los 2
litros de agua y el puñado de hierbabuena. Hervir durante cinco minutos,
retirar del fuego y dejar reposar.
En una taza mezclar el jugo de
limón con el jugo de naranja y la ralladura de limón. Procura lavar bien el
limón antes de rayarlo. Si te resultará poco ácido el sabor agregar una
cucharadita de miel.
Colar la infusión de hierbabuena
y mezclarlas con la taza de jugo. Beber una taza de este preparado una vez al
día durante una semana.
Esta infusión te garantiza una
limpieza de tu organismo y en especial del hígado pero para complementar la
desintoxicación con estos dos ingredientes, te daremos algunas recomendaciones
adicionales.
- Bebe 2 litros de agua al día
- Evita el alcohol
- Evita el tabaco
- Consume alimentos ricos en
fibra y cereales integrales
- Consume zanahoria en abundancia
- Consume frutos secos
- Duerme 8 horas
Cuidar la alimentación es
fundamental para cuidar los órganos del cuerpo, ya que son ellos los que
reciben y procesan todo lo que ingerimos. Esto representa una mejora tu salud,
reducción de peso y protección ante posibles enfermedades.
Notarás que tu piel recupera su
belleza y brillo, eliminarás toxinas y te sentirás mejor.
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