Todos saben que el calzado utilizado para correr tiene una
vida útil, sobre todo respecto a su amortiguamiento. Los fabricantes de
calzados estudian permanentemente diversas manera de construcción para buscar
una mayor atenuación del impacto y mayor durabilidad. Dentro del diseño del
calzado, la media suela (esa franja normalmente blanca de material gomoso) es
el que tiene esa función. Los materiales más utilizados hoy en día son el
etileno acetato de vinilo (también conocido como EVA) en un 80% de lo que hay
en el mercado, seguido por el poliuretano (PU) como destacado.
Un reciente estudio realizado en China y publicado en el
periódico científico inglés Journal of Sports Science, investigó la durabilidad
de diversos tipos de calzados de correr, realizados con EVA y con PU. Todos los
calzados eran idénticos en todas sus características, excepto en el material de
la entresuela. Consistió en la participación de 8 corredores que usaron esos
calzados para correr 500 kms, divididos en 50 kms.por semana.
El amortigüamiento y el retorno de energía característicos
de cada calzado fueron medidos utilizando un aparato medidor de impacto antes
de iniciar los entrenamientos y después de cada semana. A medida que aumentaba
la distancia recorrida acumulada, se pudo observar diferentes comportamientos
en la amortigüación de las zapatillas.
Con esta metodología de medir cada 50 kms, se eliminó la
influencia debido a la capacidad del ser humano para adaptarse a diferentes
comportamientos de calzados, hecho ya demostrado en otros estudios. Yendo a los
resultados del estudio, se pudo verificar una rigidez mayor inicial en el PU
que se transforma en mayor amortigüamiento entre los kms.200 y 300, como un
tipo de asentamiento. Pero en ambos casos se vé una notable pérdida de
capacidad de amortiguamiento después de los 500 kms. Además, los resultados
demostraron que el PU tiende a ser más durable que el EVA en términos de
propiedades mecánicas de amortiguamiento sobre largas distancias corridas.
Los zapatos con EVA demostraron un rendimiento energético
mayor, en el retorno de la fuerza, pero aún así, los autores no se animaron a
afirmar que los zapatos con EVA proporcionan un funcionamiento más eficiente en
la carrera. Los cambios en la fuerza máxima después de 500 km de carrera fueron
de aproximadamente 5 % para los zapatos con entresuela de EVA .
Así que la hora de elegir un zapato , es importante
planificar el tiempo que vas a utilizarla, y llevar la contabilidad de los
kilómetros recorridos, ya que con más de 500 kilometros, sea EVA o PU, tienden
a empeorar sus propiedades de amortiguación.
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