¿ POR QUÉ TENGO QUE HACER EJERCICIOS SI YA ESTOY EN BUENA
FORMA FÍSICA?
Al correr con un estilo minimalista, seas o no un corredor
experimentado, es muy probable que utilices músculos que no has usado o al
menos no de esta forma en años. Aunque estés en Buen estado físico, es
necesario que sepas que con el paso del tiempo el calzado moderno y el estilo
de correr tradicional han conseguido debilitar partes del cuerpo tan
importantes en este deporte como son los pies, los gemelos o los tendones de
Aquiles.
Estamos acostumbrados a llevar calzado poco sano para los
pies (con tacón), estrecho y demasiado rígido que provoca que los tendones no
estén acostumbrados al trabajo que deben llevar a cabo al caminar o correr de
manera más natural.
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