¿ CÓMO INFLUYE EL DROP DE UNA ZAPATILLA CUANDO CORREMOS?
Por la simple forma de la zapatilla, los modelos con menos
drop nos ayudarán a pisar con la parte media del pie o con el antepié en vez de
con el talón.
Y, por regla general, es mejor pisar con el mediopié o el
antepié, pero siempre que se tenga la musculatura adecuada para hacerlo. Es
decir, que los gemelos estén fortalecidos, el tendón de Aquiles preparado, los
músculos isquiotibiales sean tan fuertes como los cuádriceps, el tren inferior
en su conjunto sea bastante flexible, etc.
Con esa afirmación, cabría pensar que las zapatillas con
drop más bajo son mejores, pero… no es así.
Drop 8 mm.
Actualmente, algunos modelos de zapatillas llevan un Drop
de8 mm, lo que favorece la transición de la pisada para aquellos que tienen una
técnica de carrera algo depurada. Estos Drops reducidos también favorecen una
mayor rapidez en la carrera (siempre que nuestras piernas y corazón lo
permitan, claro)
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