También conocida como leche de oro o golden milk, esta
bebida sumamente nutritiva puede cambiar tu vida como la conoces.
Su ingrediente principal es la cúrcuma, esta viene de la
India y se usa también en Asia desde hace 4 mil años para sus ritos espirituales,
no significa que está fuera del alcance para los mortales del Occidente.
Relacionado: Esta es la pócima secreta para desinflamar tu
estomago en 4 días
Sólo por nombrar algunos de sus beneficios; ayuda a prevenir
el deterioro cognitivo, la artritis, artrosis, dolores articulares y
musculares. Lo usan como analgésico, disminuye los dolores de cabeza, reduce
triglicéridos, fortalece tu digestión, tu sistema inmunológico, funciona como
un anticancerígeno natural, reduce la presión arterial alta, depura y desintoxica
el hígado, regula el metabolismo, contribuye a la pérdida de peso, pelo y más.
Aquí la receta para hacerla:
Ingredientes:
¼ de taza de polvo de cúrcuma (30 g).
½ cucharadita de pimienta molida (2,5 g).
½ taza de agua filtrada (125 ml).
1 cucharadita de aceite de coco (5 ml).
¼ de cucharadita o más de pasta de cúrcuma (1,25).
1 cucharadita de miel.
1 taza de leche de almendras (250 ml)
1.- Calienta el agua filtrada, la pimienta y la cúrcuma en
una olla pequeña. Cocínalos a fuego lento, revuélvelo bien hasta que se
integren y se convierta en una masa espesa. Espera a que se enfríe, después en
un envase nuevo métela al refrigerador.
2.- Pon la leche de almendras, el aceite de coco y la pasta
de cúrcuma de la olla a fuego medio y revolver constantemente. Al final agrega
la miel de abeja y a beber se ha dicho.
0 comentarios: