Gabriela Soto Paredes: instructora de Yoga y naturista

No todo es físico, también tenemos un cuerpo espiritual

En estos ciclos de entrevistas, nos encontramos con Gabriela Soto Paredes, instructora de Yoga y naturista, joven madre que encontró en el yoga el equilibrio de su vida para realizar cosas que la llenan en plenitud.

Gabriela, es una mujer que inmediatamente contagia su alegría, se aprecia que tiene claro sus objetivos y que la vida le ha regalado una oportunidad de realizarse en una disciplina sana y natural como es el Yoga. Su personalidad extrovertida, hace que la conversación de esta entrevista,  sea fluida y entretenida, Gaby ( como le gusta que la llamen) inicia su relato de la siguiente manera, “llegue a Iquique el año 82 desde Santiago, en cuanto puse un pie en esta ciudad me encanto, quizás porque tenía playa y  mar, siempre me gusto esa combinación. Muy joven, inicié mi vida en Iquique como todos, estudiando y posteriormente trabajando. Mi familia siempre me apoyo en mis proyectos, tengo una hija que es mi sentido de vida, en fin, mi juventud creo que la viví como todos en esta ciudad; amigos, fiestas y estudio, en mi caso siempre estuve buscando algo que me entregara un sentido real de las cosas, como dato, tengo una dolencia de salud que es una enfermedad inmunodeficiente, quizás esta situación me hizo encontrar en el Yoga y la vida naturista, donde encontré  el equilibrio que andaba buscando. Me inicié en este estilo de vida hace 8 años atrás, donde descubrí que tenia  la solución a todas estas molestias físicas y espirituales”.

Yoga 

“Te puedo decir de mi perspectiva y experiencia, que el yoga, es una conexión con uno mismo, es entablar una relación muy potente con la naturaleza, Iquique tiene una  gran virtud, que pocos le sacan provecho y es que cuenta con una playa extraordinaria y un clima privilegiado, durante todo el año, y que pocas ciudades tienen. En este sentido, practicar Yoga en esta ciudad es impagable”.

“Realmente empezar a practicar Yoga, para mí fue algo positivo, fue descubrir un nuevo mundo, es algo que me lleno y me hizo ver las cosas de otro punto de vista. Como te decía antes, yo era igual que toda lola o mujer,  que disfrutaba y pasaba le tiempo, primero en el colegio y luego la oficina, dedicada a mi hija y a pasarla bien, a veces me estresaba, y tenia  muchas interrogantes, al descubrir el Yoga, comencé a entender otras cosas, la verdad que encontré esa paz interior que uno anda buscando”.

“Te puedo comentar que nosotros (los seres humanos) no todo es físico, somos más espiritual y el Yoga te permite conectarte con ese ser interior,  esta disciplina, te hace tener conciencia de que hay una vida más sana y positiva, te enseña a salir de la rutina diaria, también te hace tener pensamientos positivos y no vivir pendiente de lo superficial, te hace ser más generosos con la tierra y tu entorno”.

“Por otra parte, el Yoga te permite entender que el éxito no está en lo material y menos en las cosas físicas, te hace conocer tus capacidades y de tener una mente más abierta y tranquila”.

“El Yoga es un estilo positivo de vida. Hace tres años que ya me dedico de lleno a esta actividad, por eso comencé a estudiar a leer y a participar de talleres en Santiago y el extranjero, de ahí que soy instructora de Yoga , entendiendo que deseo trasmitir a las personas, que es una actividad buena, positiva y  reconfortante”. 

“por otra parte, lo bueno del  Yoga, es que  te hace relacionarte con la naturaleza, entendiendo que somos parte de este mundo natural”.

“Sin duda que recomiendo practicar Yoga a todos, esta disciplina no tiene restricción de edad, solo se requiere, tener una mente positiva y buena actitud, varios han encontrado o descubierto cosas de sí mismo que no sabían que las tenían. Cuando comienzas a practicar Yoga, realmente le has ganado a la vida un buen espacio, ya nadie te detiene y comienzas a seguir con un estilo de vida más sano y natural”.

Alimentación natural

Gabriela aparte de ser instructora de Yoga, también es una fuerte emprendedora en el ámbito de la alimentación natural, por eso que creo una línea alimentación llamada “Vigorizate.

“Mi otra afición, es alimentarme bien, de forma sana, es decir, evitar comer cosas producidas o que se elaboran en grandes cadenas de alimentos, es por eso que comencé a ver que hay cosas naturales, que uno no le daba la importancia que se merecían, mejor dicho descubri que habían alimentos que nos pueden entregar , proteínas, energía sin mayor esfuerzo y que solo  son naturales, es por eso que construí  “Vigorizate”, que consiste en un proyecto de fabricar  jugos especiales naturales y hacer alimentos con productos  naturales”.

“Para esto adquirí una maquina especial, que elabora este tipo de jugos naturales, tuve que hacer una capacitación en Santiago, para poder manipularla,  ahora la traje para Iquique, donde preparo estos productos naturales. Por otra parte, estoy constantemente investigando y leyendo los atributos de los ingredientes, como  frutos y verduras, que me permiten ir innovando o descubriendo nuevos sabores o atributos de estos alimentos. “Vigorízate”, está enfocado a quién quiera nutrirse en forma saludable, a quién desea limpiar  su cuerpo del daño que hacen los productos envasados, a quién desea salir un poco de la rutina y estar ingiriendo cosas dañinas y purificar su cuerpo  entregándose al mundo de lo natural”.

"Los seres humanos deberíamos alimentarnos con más frutas y vegetales, te diré que nosotros nos mostramos en relación a lo que comemos, si comes chatarra, andarás como chatarra, si te alimentas sanamente, te sentirás bien, limpio y alegre”.

Iquique

“Iquique es una ciudad especial, lo digo porque  tiene una linda playa, un clima privilegiado, que te da para practicar cualquiera actividad física durante todo el año, en ese contexto y a lo que mi concierne a mi estilo de vida, con la práctica del Yoga, pienso que ha ido de menos a más en esta ciudad, en el último tiempo han salido varios grupos o lugares que practican Yoga, quizás la gente está tomado más conciencia o simplemente es una manera de ver la vida, una cosa no menor es  la competencia, el hecho que las personas en esta ciudad están cada vez más individualistas y el estrés ha aumentado , los medico también están recomendando practicar Yoga, con el sentido de ir  calmando esas ansiedades  o presiones diarias. Mi percepción es que en Iquique hay muy poca conciencia o difusión sobre este estilo de vida, diría que está en pañales, pero se está creciendo y avanzando fuertemente".

En lo que es alimentación naturista, te podría decir que es poca la gente que se alimenta sanamente, mi objetivo es que las personas tengan un a mejor calidad de vida y se alimente bien. “Mis talleres o clases de "Vigorizate" los realizo a donde me invitan y la verdad que trato de trasmitir, que la vida es una sola y hay que cuidarla”.

"Como te comentaba puedes encontrar " Vigorizare" en Facebook, ahí tengo mucha información y puedes ver los productos , como pasteles, jugos, dulces que se pueden fabricar en forma natural."

“La toxina es física y la toxina mental hay que botarla, la buena alimentación y el yoga te ayudan a limpiar de los elementos que te causan daño a tu cuerpo”.

“Agradecer este espacio, a este blog y esperar que las personas tomen buenas decisiones, que se alimenten conscientemente, considerando que la naturaleza es parte de nosotros y que hay una espiritualidad que todos tenemos, y que es momento de disfrutarla sacándola de nuestro interior”.

Al finalizar esta entrevista Gabriela, me señala que sin duda este estilo de vida es algo personal, hay que tener conciencia que es algo bueno, el Yoga te da la fuerza para ver la vida de otra manera y la alimentación te entrega la energía suficiente para que puedas sentir bien y exitoso.    

Periodista: blog Vive Minimalista

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