"EL HOMBRE FUE CREADO
PARA CAMINAR, LO ANORMAL ES ESTAR QUIETO”
Dr. Jorge Soto S. Médico Cirujano
En nuestro ciclo de entrevistas,
conversamos con el Dr. Jorge Soto Silva, Médico Cirujano con especialización en cirugía general y
cirugía vascular periférica de la
Universidad Católica de Chile.
En este encuentro el Dr. Soto,
nos comenta parte de su vida y de su profesión, específicamente lo relacionado
con el sistema vascular y de circulación en las piernas, como las varices de
las personas.
El Dr. Jorge Soto, es nacido en
Santiago y está radicado en la ciudad de
Iquique, nos comenta que desde niño le gustó la medicina y que gracias a que
estudió en un colegio Jesuita, pudo seguir su orientación a fortalecer el gusto por la
biología”.
El encuentro con el Dr. Lo
realizamos con el sentido que nos comente sobre su experiencia como profesional de la salud, y sobre todo en
el aspecto del deporte y la importancia de la circulación y movimiento de las piernas en el ser humano.
¿Las personas que practican deporte, tiene una mejor calidad de vida?
“Indudablemente que sí, todo lo
que tenga relación en mover el cuerpo es saludable, por otra parte, toda
persona que está constantemente en competencia y alto rendimiento se cuida en
tener una buena alimentación y buena
condición cardiaca, dejando del tabaco, el sedentarismo se cuida en tener un
cuerpo sano”.
“Tu notas inmediatamente cuando una persona practica deporte, debido
que siempre esta alegre, su actitud es positiva, e influye mucho en lo que
realiza cotidianamente, dado que el deporte te hace vivir de una forma especial
positiva. El cerebro funciona diferente siendo el reflejo de que el cuerpo está bien, y esto
es debido que con la práctica del deporte se estimula la función coronaria”.
¿Porque las mujeres son más propensas a problemas circulatorios en las
piernas que los hombres?
“El porcentaje de mujeres que
tienen algún problema de circulación venosa está entre el 70-80%. El motivo de
que las varices afecten más a mujeres que a hombres (del orden de 8 a 1) se
debe a varias causas: la primera es un factor de herencia, es decir es dominante en el sexo femenino, también esta
la producción de estrógenos y
progesterona, que generan las mujeres, por otra parte, la mayor fragilidad de
las válvulas y de la pared venosa en las mujeres, producto de los embarazos, y
finalmente, las características anatómicas y fisiológicas femeninas”.
“En el sexo femenino hay
posibilidades de heredar este tipo de problema vascular si uno de los
progenitores tiene varices. En el caso que los dos progenitores tengan varices,
puede ser que aumente la probabilidad en alguno de los hijos”.
¿Las personas con antecedentes familiares son más propensas a
desarrollar varices?
“El tema de los varices en gran
parte es por genética, la mayoría de los pacientes que uno atiende, encuentra
un componente genético, que la mamá tuvo varices o el papa,- pero sin embargo,
esta situación es más por la estructura de la venas del paciente, debido que
tenemos una vida y actitud muy pasiva, es decir pasamos mucho tiempo sentado o
parados. Señalar que, el musculo que moviliza la sangre de las piernas es la pantorrilla,
hace como un efecto de presión para que exista circulación sanguínea, cuando los pies y las piernas están en reposo, este ejercicio no existe,
entonces es muy importante la movilidad de las piernas”.
“Esto se previene, no utilizando
ropa ajustada que dificulte el retorno venoso. Evitar exposición al sol
en horas de máxima intensidad solar, usar tacón de los zapatos no superior a
los 3 o 4 cm., poner los pies en alto cuando sea posible, estirarse en la cama,
o en una colchoneta para hacer gimnasia, elevar las piernas y pedalear como en
una bicicleta,aplicar duchas de agua fría en las piernas, de abajo hacia
arriba, y no darse baños con agua caliente, masajear las piernas empezando por
el tobillo, hasta el muslo”.
“Si su trabajo es de estar mucho
tiempo de estar de pie, se recomienda
disponer de un taburete, o similar, que permita ir descansando un pie y,
alternativamente el otro. Cada hora, para mejorar el riego sanguíneo, también
otra técnica es hacer círculos con los
tobillos y ponerse de puntillas”.
Las venas finas de color violeta visibles en las piernas, que a veces se
presentan en racimos, ¿también se consideran varices?
“Sí, son las varículas o arañas
vasculares. Hay distintos tipos de varices; las grandes, que suelen provocar
insuficiencias crónicas y graves complicaciones, y otras más pequeñas, las
varículas o arañas vasculares, que suponen únicamente un problema estético.
Varículas o arañas vasculares: se
trata de un problema únicamente estético, que afecta a los capilares de la piel
y se manifiesta con formaciones menores a nivel superficial.
Varices: estas malformaciones,
tienen un mayor diámetro y se pueden observar a simple vista. Además, pueden
ser dolorosas y conducir a otras patologías.
Las varices no siempre se
observan a simple vista, ¿cómo se diagnostican cuando no son visibles?
Las diagnostica el especialista
gracias a la exploración clínica de la paciente y mediante un estudio
ecográfico de las varices, denominado ecodopler”.
¿Por qué se dice que en África no se encuentra personas con varices?
“El motivo es algo genético, pero más que la genética, es debido a que en esas latitudes las
personas caminan mucho más, otro factor
no menor y que hay que considerar y que influye es la caminada o trote descalzo”.
“Señalar que el hombre fue creado
para caminar, lo anormal es estar , quieto, parado o sentado, la movilidad es
algo que el ser humano lo tiene que realizar por eso el sedentarismo es algo
que va en contra de nuestro ser. Otra situación que hay que considerar que el
hombre fue construido para movilizarse sin nada encima, es decir la vestimenta
, zapatos son accesorios a nosotros, por
lo que hacer deporte o caminar descalzo es algo natural, este modalidad de
desplazarse, es sin duda, una gran ayudad a la circulación.
Podemos decir que, esta forma
de caminar es beneficioso para nuestro cuerpo, también es señal
importante que le enviamos a nuestro cuerpo debido que es usar óptimamente la anatomía del hombre
para el movimiento”.
Finalmente el Dr. Jorge Soto, nos
destaca que realizar deporte siempre va ser beneficioso para el cuerpo, en todo
sentido, físico, articulaciones en la
circulación, vascularmente y mentalmente.
"Los conocimientos actuales
permiten establecer que los ejercicios físicos junto con las actividades de
trabajo, han sido los dos elementos que más han contribuido a perfeccionar la
capacidad de movimiento del hombre como
especie".
"Si en las sociedades que
precedieron a la etapa de alta industrialización y automatización, necesitaron de la Educación
Física y el Deporte para responder a sus necesidades, hay que aceptar que las
formas de vida actuales, hacen cada vez un uso más limitado de las funciones de
adaptación del organismo, especialmente del movimiento total del cuerpo y del
esfuerzo muscular intenso, que ponga en
acción a todos los órganos y sistemas".
"También los movimientos han
perdido en diversidad y complejidad, acompañado de una actividad laboral que
cada día va más hacia posiciones inmóviles, en espacios cerrados y con
tendencia al agotamiento de la actividad nerviosa superior".
Periodista Blogs: Vida Minimalista
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