Sin duda que correr minimalista, de forma descalza, estamos exponiendo a nuestros pies. De aquí que sea razonable entender que son nuestros pies .
Los pies son partes fundamentales de nuestras vidas. Tiene estrecha relación con la movilidad, locomoción así como también con la biomecánica postural. A través de los pies se provee, el cerebro, de una información sensitiva y de equilibrio
Cada pie esta construido por por una red de
compleja de nervios, vasos sanguíneos, tejidos blando . El pie humano y el tobillo
son una fuerte y compleja estructura mecánica que contiene 26 huesos, 33
articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y tendones
El pie se puede subdividir en tres
partes: retropié, parte media y antepié. El
retropié nos da estabilidad,
el mediopié la movilidad,
el antepié permite la elevación
del talón y toda la planta del pie la amortiguación.
El Retropié
Está
compuesto por el astrágalo y el calcáneo o talón. Los dos huesos largos que
componen la pierna, la tibia y el peroné ( los huesos de nuestra pierna) se
conectan con la parte superior del astrágalo para formar el tobillo. Tiene
función estabilizadora.
La parte media del pie
Está
formada por cinco huesos irregulares: cuboides, navicular, y tres huesos
cuneiformes, los cuales constituyen los arcos del pie, que sirve como un
amortiguador. La parte media del pie está conectada con el antepié y el
retropié mediante músculos y la fascia plantar. Esta parte tiene una función
rítmica ya que los huesos que la forman actúan de forma sincrónica.
El antepié
Se
compone de los cinco metatarsianos que forman el metatarso y las falanges del
pie. Al igual que los dedos de la mano, el dedo gordo tiene dos falanges
(proximal y distal), mientras que el resto de los dedos tienen tres falanges.
Las articulaciones entre las falanges se llaman
interfalángicas y las que existen entre el metatarso y las falanges se
denominan metatarsofalángicas. Su función es dinámica.
Según
la reflexologia en las más de 7.000 terminaciones
nerviosas de nuestros pies se encuentra reflejado todo el organismo. La cabeza en el dedo gordo, el intestino
alrededor de la mitad de la planta, los genitales en el talón, los pulmones en
la parte superior de la planta.
Manipulando
de forma correcta éstos y otros puntos se estimula, mediante el reflejo, el
órgano que le corresponde. De esta forma, los pies se convierten en una suerte
de 'mando a distancia' desde el que poder acceder a cualquier parte del cuerpo. Los pies son una
réplica perfecta de todo
nuestro ser.
0 comentarios: