LA GRAN MENTIRA DE LAS ZAPATILLAS PARA CORRER Y LA AMORTIGUACIÓN
Las zapatillas amortiguadas presentan una suela ancha y/o elevada con algún sistema de amortiguación (ya sea aire, resortes o la “tecnología”que sea) y son las que han dominado el mercado en los últimos 30 años (aproximadamente).
Estos sistemas de amortiguación suelen ser promocionados cómo efectivos para minimizar los efectos de los impactos de nuestro peso al correr e incluir una mayor altura en el talón que en la punta del pie.
Sin embargo, con el pasar de los años diversos Estudios han encontrado que un elevado porcentaje de corredores continúa lesionándose constantemente.
Así, se ha estimado que entre el 30% y el 75% de los corredores recreativos promedio suelen lesionarse una vez cada año (van Mechelen y Van Gent et al), siendo las rodillas las zonas mas lesionadas (un 42%).
Lamentablemente, una gran porción de estas lesiones son producidas a consecuencia de lagran mentira de las zapatillas para correr, mentira que la mayoría de los corredores cree y no deja de repetir.
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