1. Elimina cosas que no necesitas en tu vida
Repasa
cada una de tus pertenencias, pequeñas y grandes, y pregúntate: ¿lo necesito?
¿lo he usado en el último año más de una vez? ¿me sirve? Si la respuesta es sí
a las tres preguntas, te lo quedas. Si la respuesta es no, dónalo, véndelo. La idea es simplificar tú armario, tu escritorio
, por casa y luego todo lo demás
2. Compra menos pero que sirva
Una vez
hecha la limpieza, mantente firme con la regla “entra uno, sale uno”, para no
volver a acumular. Al comprar menos, podrás ser más selectivo con lo que
compras. Estudiarás la calidad y durabilidad de tu compra, así como si es
sostenible. Sé ético consumiendo. La pregunta válida aquí antes de comprar es ¿
qué me pasara si no lo compro?
3. Simplifica tu orden con la tecnología
La
tecnología, bien usada, nos simplifica y nos ayuda a un mejor orden. Reduce
dispositivos electrónicos, quédate con uno o dos que lo hagan todo. Digitaliza
todo lo que puedas: escanea documentos, haz fotos de tus recuerdos… pero no tel
olvides de tener a tu alcance una radio… Aprende a usar tu smartfhone . Evita
que el smartphone te use a ti
4. Cuida tu salud
Empieza
por tu alimentación. Elimina de tu alimentación como los alimentos procesados,
el azúcar refinado, las harinas blancas, las margarinas, el aceite de girasol u
otros aceites refinados, las grasas animales o la café. Come comida libre de pesticidas. Reduce
la cantidad que comida que ingieres: come sólo lo que tu cuerpo necesita. Descansa
lo suficiente. 30 minutos de caminata por lugares naturales es energizante
Todo esto te hará sentir mejor y con más energía para disfrutar de tu día a
día.
5. Disminuye el consumo de información
Deja de
ver o leer las noticias. No te preocupes, de lo importante acabarás enterándote
de todas maneras. Disminuye tus horas de ver televisión. Revisa las
suscripciones a revistas o blogs ( por
ejemplo sigue este jaja)y deja sólo aquello que te aporte algo positivo a tu
vida. Dedica todo este tiempo a leer libros que te interesen, traspasa tus experiencias a
otros que parten. Haz cosas que sean importantes para ti y sea un aporte a
otros
6. Organiza tu tiempo
Pon por
escrito cuál es tu misión, tus objetivos (pocos) y quién/qué es importante
para ti. Enfoca tu tiempo en eso. Usa una agenda y algún sistema de
organización que libere tu mente. Sé productivo, no postergue lo que es
urgente, importante , relevante. Elimina de tu agenda lo que no es
verdaderamente importante.
7. Selecciona tus compromisos
Aprende a
decir “no”. No se puede estar en todos lados, y hay que priorizar. Comprométete
con las personas que son realmente importantes para ti, que te aportan algo
positivo a tu vida. Asiste a eventos, cursos, charlas… que te dirijan hacia tus
objetivos y tu misión. Dedícale tiempo a las personas a las que quieres.
8. Reduce tus deudas
Llevar
una vida minimalista automáticamente significa reducir tus deudas, puesto que
consumes menos, comprando sólo lo que necesitas. Tener deudas es una
preocupación constante en nuestra mente, así que hazte un plan para reducirlas.
En tus nuevas compras, evita la compras a plazos. No satures tus egresos. Quédate
con pesos de sobra a fin de mes
9. Acumula experiencias
Un
estudio realizado a personas en su lecho de muerte concluyó en que un alto
porcentaje de ellas no se arrepentía tanto de lo que había hecho como de lo que
no había hecho. ¿Qué te gustaría hacer? ¡Hazlo! Desde aprender a bailar tango
hasta hacer montañismo, corre una carera de 10 K. Aprender un nuevo idioma,
tocar un instrumento
10. Desapégate
Muchas
veces tenemos cariño a las cosas materiales, y nos da pena tirarlas. Pero
realmente, si lo pensamos bien, no es el objeto en sí, sino el recuerdo de eso
objeto. También nos apegamos a una casa por los momentos vividos en ella. Lo
recomendado es que te desapegues de lo material, que guardes sólo aquello que
es muy, muy importante para ti, y te deshagas de lo demás, o le hagas fotos
para recordarlo.
10. Cambia de aires
Viajar es
una de las mayores experiencias que hay, de las que más nos aportan. La vida es
como un libro, quien se queda en casa solo a leído una página. Pero viajar es
para disfrutar, no para llevar una pesada maleta o bolso. Minimiza tu maleta de
viaje, aunque vallan los niños.
11. Reduce tu consumo de recursos
Reduce el
consumo de agua, luz, gas… Recicla siempre, tanto en casa como en el trabajo.
Compra alimentos con el mínimo de envases posibles. Atrévete a usar
el transporte público, el colectivo. La única manera que se mejore el servicios
es que sea utilizado. Utiliza una
bicicleta, camina para llegar al trabajo.
Te sentirás mejor, y ayudarás a tener una buena ciudad más sostenible y mejor para vivir
12. Calma tu mente
¿En qué
piensas? Si eres de que tu mente no
para, bienvenido al club. Intenta mantener tu mente en calma. Reduce el estrés,
mantente en en aquí y en el ahora. Estate presente, que no se te pase la
vida y ni te hayas enterado. Siempre que puedas, ten contacto directo con la
naturaleza. Dale prioridad a tu
equilibrio y tu paz mental.
13. Disfruta de la vida
Disfruta
de las pequeñas cosas que nos brinda la vida. Vive intensamente. Haz lo que
verdaderamente te gusta. Trabaja en lo que te apasiona. Haz cosas nuevas, que
enriquezcan tu día a día. Disfruta con tu gente, con los que quieres, con los
que te aman. Deja los problemas atrás, no te preocupes demasiado por el futuro.
La vida hay que vivirla. Vívela. Biológicamente y evolutivamente la misión de
cada ser vivo es reproducirse y sobrevivir.
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